Etiket: , ,

Kuru Meyvelerin Faydaları

Kurutulmuş meyvelerin raf ömrü daha uzundur ve teze meyve ile karşılaştırıldığında daha yüksek C vitamini ve polifenol içermektedir. Kurutulmuş meyvelerin...

Yağlar Hakkında Faydalı Bilgiler

Hepimiz yağlardan ve yağlı besinlerden uzak durmakla beslenme sorunumuzu çözdüğümüzü sanırız. Oysa yağlar vücudumuzun vazgeçilmezleri arasında. İyi...

Hangi İçecek Hangi Saatte İçilmeli?

Vücudumuzun ihtiyacı olan tek içecek suya olduğu kadar başka sıvılar da ihtiyacı var. Peki hangi saatte hangi içecek içilir? Saat 08.00 Uyanınca 1 bardak...

Meme Kanserinden Koruyan 8 Besin!

Kadınlarda en çok görülen kanser türlerinden olan meme kanseri için her geçen gün yeni bir bilinçlendirme 09kampanyası yapılırken diğer taraftan da...

Az Tüketilen 11 Faydalı Gıda

Az tükettiğimiz veya bazen hiç yemediğimiz besinlerin birçok faydası bulunuyor. New York Times, internet sitesinde yemekten kaçındığımız ancak sağlığa en...

Aşurenin Faydaları

  İçinde bulunan şeker ve tahıllar sayesinde yüksek enerji içeren Aşurenin faydaları: Bol posa içeren aşure içinde bulunan kuru baklagiller ve meyveler...

Zeka Arttırıcı Besinler

Besinlerin zekaya katkıları. Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor. Bitter Çikolata: Magnezyum ve...