Etiket: , , ,

Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırır?

Hangi spor ne kadar kalori harcamamızı sağlıyor? NOT: Bu aktivitelere başlamadan önce doktorunuza danışın, spordan önce ısınmayı ve gevşemeyi unutmayın....

1930’larda Zayıflamak İçin Hangi Egzersizler Öneriliyordu?

1930‘lu yıllarda kadınlar zayıflamak için ne tür egzersizler yapıyordu? Aşağıdaki video, 1931 yılında bir İngiliz dergisinin dağıttığı egzersiz...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Faydalı 5 Spor Dalı

Enerjimizi artırmak ve kaliteli bir yaşam sürmek için gerekli şeylerden biri de hiç şüphesiz spor… Bu sayede hem kalori yakıp kaslarınızı...